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 モデルやファッションリーダーが積極的にランニングを行っていることから、女性を中心にランニングブームになっています。しかし、いざランニングを始めようと思っても、なかなか始められない方も多いのではない...

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肌荒れがひどくなった、お化粧のノリが悪くなったなど肌の悩みを持つ女性は少なくありません。サプリメントに頼ってみたり、高級エステに通ってみるのもいいですが、まずは日々の生活を少し振り返ってみましょう...

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花屋さんや雑貨屋さんで目にすることも多い「苔玉」。丸い苔に植物がニョキッと生えた苔玉は可愛らしく癒しのインテリアです。今回はそんな苔玉の作り方を紹介します。材料はホームセンター、100円ショップ、園芸...

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ぷにぷに、コロンとした可愛いフォルムの多肉植物。主に砂漠などで生育しており、葉や茎に水を溜めるため乾燥に強いのが特徴です。巷では、好きな多肉植物を組み合わせて器や鉢に植える「寄せ植え」が注目されて...

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簡単に作れてお手入れの手間もほとんどかからない、「ハイドロカルチャー」を使ったインテリアガーデニングをご紹介！ハイドロカルチャーは土での栽培と比べて水やりの回数を抑えることができ、室内でも清潔に育...

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近年は猛暑と呼ばれるほど暑い日々が続き、特に危険視されているのが「熱中症」です。今回は熱中症を予防するための対策と、対処法、さらに節電しながらお家を涼しくするコツ等をご紹介します。体調をくずす前に...

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私たちの喉を潤してくれるお茶にはたくさんの種類があり、味や香りだけでなく効能も様々。普段何気なく飲んでいるお茶の効能を知り、シーンや目的にあったお茶を取り入れてみてはいかがでしょうか。お茶の種類と...

• 料理

食材に含まれている栄養素はもちろん、おいしいにんじんの選び方や保存方法、料理に関するちょっとした裏技など、知って得する情報が満載です！

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水は生きていくうえで必要不可欠なもの。コンビニやスーパーなどでも売られており種類も豊富。特に「ミネラルウォーター」をご存知ない方はいないのではないでしょうか。「ミネラルウォーターは健康に良い」と言...

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おでかけにとても便利で、日ごろよく利用する人も多い「自転車」。健康・美容・節約・エコな乗り物として、通勤や通学に利用する人も年々増えてきています。しかし、ここで注意したいのが自転車のマナー。いつの...