グリルで作る！アスパラガスの豚ばら巻き
調理時間：10分
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グリルを使って簡単にできるアスパラガスの肉巻きです。オーブンシートの上で焼くと後片付けも楽々です！
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材料 （ 4人前）
| アスパラガス | ４本 |
|---|---|
| 豚ばら薄切り肉 | ４枚 |
| 塩 | 適量 |
| コショウ | 適量 |
作り方How to cook
| 1 |
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アスパラガスは根元を折って、固いところの皮を薄くむき、はかまを取ります。 |
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| 2 |
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豚ばら肉に塩、コショウをしてアスパラガスを巻きます。 |
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| 3 |
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グリルにプレートを敷いて予熱で熱し、肉巻きアスパラガスを並べて、両面焼きグリルの上下強火で４分～６分焼きます。 |
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| 4 |
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焼きあがったらグリルから取り出して完成です。 |
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関連生活情報
コンロの基本「グリル」
- 料理
グリルの最大の特徴は、高温で調理ができること。短時間で火を通すので、食材の旨みをギュッと閉じ込め、余分な油を落としておいしくヘルシーに仕上げることができます。肉や魚の調理はもちろん、フライやお惣菜の温め直しにも使えます。