調理時間:7分
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野菜は全て細い千切りにし、冷水に取り、水からあげて冷やしておく。 胡麻酢の材料を合わせて作り、食べる直前にかける。
食物繊維たっぷりきくらげ入りスムージー。きくらげは元々の味がないので、スムージーに混ぜても... 調理時間:5分