かぼちゃのツナカレー煮
調理時間：20分
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ツナ缶と大豆の水煮缶を使って作る、簡単＆時短カレーレシピ。パンにのせて食べたり、冷やしてもおいしくいただけます。
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材料 （ 4人前）
| かぼちゃ | １５０g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ツナ缶 | 小１缶 |
| カレー粉 | 小さじ１ |
| （A）大豆の水煮缶 | １缶（１４０g） |
| （A）トマトジュース | １５０cc |
| （A）塩 | 小さじ1/3 |
作り方How to cook
| 1 |
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玉ねぎは粗みじん切りにします。 |
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| 2 |
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フライパンに軽く油を切ったツナ缶と玉ねぎを入れて、中火で炒めます。 |
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| 3 |
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玉ねぎが透き通ってきたら、カレー粉を加えて炒めます。 |
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| 4 |
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（A）を加えて、中火で３分煮込みます。フタはしないで、焦げないように時々かき混ぜながら、煮詰めます。 
ガスコンロのタイマー機能を使えば、設定時間になると自動で消火してくれます。 |
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| 5 |
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水分がなくなってきたら、①のかぼちゃを加えてまぜ、味を調えて完成。 |
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関連生活情報
コンロの基本「タイマー」
- 料理
タイマー機能は作る料理に合わせて予め時間を設定すると、コンロが自動で消火してくれる機能です。煮込み料理をしたり、複数の料理を同時に作る時などに便利です。